Een weekend retraite voor mensen die houden van…………
– De natuur
– Yoga en meditatie
– Stilte
– Wandelen
– Vegetarisch eten

Een weekend met weinig woorden en veel ruimte.
Ruimte om je hoofd leeg te maken, je lijf te voelen, te ontspannen, inspiratie op te doen, plezier te hebben en te doen waar je zelf zin in hebt.
Een weekend om tijd te nemen, adem te halen, stil te staan bij boeddhistische teksten en te luisteren naar jezelf.

Sinds maart 2010 ben ik in het gelukkige bezit van een vakantiehuis in de Eifel (www.huisindeeifel.nl). Dit huis staat aan de rand van het bos, omringt door velden en akkers, midden in de natuur. Een prachtige plek om je te laten inspireren. door de natuur, te wandelen in stilte, te mediteren maar ook om samen mindfull te koken en te eten. Op deze plek (3,5 uur rijden vanaf Utrecht) organiseer ik retraite weekenden van 3 of 4 dagen.

Programma:
(Donderdagmiddag)Vrijdagmiddag
• 15.00- 17.00 uur aankomst.
• 17.30 uur meditatie
• 19.00 uur maaltijd
• 21.30 uur meditatie

(Vrijdag)Zaterdag
• 08.30 uur Chi gong & meditatie
• 10.00 uur ontbijt in stilte
• 12.00 uur stilte wandeling (ongeveer 5-10 km)
• 14.30 uur vrije ruimte
• 17.30 uur geleide meditatie
• 19.00 uur maaltijd
• 21.30 uur meditatie

Zondag
• 08.30 uur yoga & meditatie
• 10.00 uur ontbijt in stilte
• 12.00 uur stilte wandeling (ongeveer 5-10 km)
• 14.00 uur lunch
• 15.30 uur meditatie
• 16.30 uur vertrek

Kosten: € 200 (3 dagen) € 265 (4 dagen)

inclusief overnachting, maaltijden en programma